Mijn healingquote van vandaag
In liefde stralen wij allemaal, in dankbaarheid zijn we allemaal, in glorie zijn wij die we zijn, open je hart en laat je ziel stralen! ❤
Sta dicht bij je zelf en luister
Sta dicht bij je zelf en luister
Wanneer je een stap zet, voel je dan de aarde onder je voet? Wanneer je iemand de hand schudt, voel je dan de warmte? Wanneer je iemand aankijkt, zie je dan de prachtige ogen? Wanneer jij een heerlijk stuk fruit eet, proef je dan het sap? Wanneer je gaat slapen, voel je dan de zachtheid van het matras? Wanneer je een vogel ziet vliegen, volg je dan met je ogen de vlucht?
Voel hoe je lichaam reageert… Voel het zand tussen je tenen kriebelen.. Voel hoe je lichaam de vitaminen van het fruit tot zich neemt… Voel hoe je lichaam zich ontspant bij het slapen gaan… Voel hoe het water over je huid stroomt tijdens een heerlijke douche… Voel hoe je lichaam reageert tijdens een activiteit of in een bepaalde situatie om je heen…
Luister naar je lichaam als je over het strand loopt. Luister naar je lichaam als je heerlijk, vers fruit eet. Luister naar je lichaam als je de vogel weg ziet vliegen. Luister naar je lichaam als je het gras tussen je tenen voelt. Luister naar je lichaam als je huid het water voelt stromen onder een warme douche. Luister naar je lichaam als je het zachte matras van je bed voelt. Luister naar je lichaam hoe het reageert op een bepaalde activiteit of situatie wat je ziet of beleeft.
Je lichaam geeft seintjes en reacties, altijd. Maar we zijn vergeten om er naar te luisteren en het is ons niet geleerd in de gehaastheid van onze maatschappij. De snelheid van het leven laat ons aan ons zelf voorbijgaan. Ons eigen lichaam, het huis waar we dankbaar in mogen wonen, totdat de tijd daar is. Luister en voel je lichaam, zolang je ziel in dit lichaam woont. Eerst je zelf, zodat je er vervolgens ook voor de ander kunt zijn. Wees lief voor je lichaam en koester het, laat de ander in je omgeving zien hoe het ook kan. De ander heeft namelijk ook niet geleerd om naar zijn lichaam te luisteren. Hoor de seintjes, pijntjes, golfjes, energie. Leg je hand op je buik en je voelt of het goed voor je is of juist niet. Sta dicht bij je zelf en luister naar wat je lichaam nodig heeft, want je lichaam is het huis van je ziel.
Loop jij vast in je dagelijks leven? Weet je even niet hoe je verder moet? Heb je twijfels of kan je geen keuze maken? Op lichamelijk, psychisch, sociaal, mentaal of spiritueel gebied? Maak dan een afspraak voor een reading bij mij en maak ruimte voor je eigen leven. Kijk voor meer informatie op http://www.ellenwouda.nl
Mijn healing quote van vandaag is…
Het leven is een keuze, die begint bij jezelf! ❤
Volg je hart en je voelt je blij, volg je ziel en het maakt je gelukkig! Dus wat houd je tegen?♡♥♡
Vandaag is de dag van verandering.
Vandaag is de dag van verandering en beweging, maar hoe gaat dat dan? Is het zoals alle dagen dat alles doorgaat als een rollercoaster en je zelf het gevoel krijgt geen grip te hebben op je eigen leven? Ja, soms voelt dat zo alsof je de beweging niet meer kan stoppen. Duizelt het misschien voor je ogen? Er is zoveel beweging en daarmee ook zoveel mogelijk. Zie maar, kijk goed, misschien moet je gaan staren om te kunnen zien wat er precies aan je voorbij gaat. Momenten, perioden van verandering of beweging. Wanneer je op dat punt van besef bent, het punt dat je ziet dat de beweging of verandering aan je voeten voorbij gaat, dat punt is het moment van keuze! De kunst van het grijpen van de kans die voorbij komt en daar ben je vrij in, keuzevrijheid! Er is zoveel te kiezen, zoals meer tijd voor jezelf, meer wandelen in de natuur, bellen met die lieve vriendin, heerlijk een boek lezen of lekker op het gras liggen of op het strand. Of de kans pakken een nieuwe hobby uit te voeren of een mogelijkheid om voor je jezelf aan de slag te gaan, je baas ontslaan, ander werk kiezen, in de tuin werken of de hele dag vlinders tellen, als je maar kiest voor je zelf, het maakt niet uit wat het is. Wat is dan kiezen voor je zelf? Datgene kiezen waar jij blij van wordt, zonder alle schuldgevoelens, knagende gevoelens, afwijzende of negerende gevoelens. Voluit genieten van hetgeen jij doet of aan het doen bent! Het kan ook het laten zijn; juist heerlijk naar een sauna, lekker in de tuin in de zon of op de bank! Je kan ook kiezen voor blijdschap! Weigeren om ongelukkig te zijn, zag ik voorbijkomem als Loesje, dat is goed nieuws! Daar word ik blij van. Als jij kiest vanuit je hart waar je blij van wordt dan gaat je leven ook mooier stromen, zachter vloeien. Bijzondere mensen en momenten komen ineens op je pad, omdat jij datgene doet waar jjij blij van wordt. Je hart straalt en dat straal je uit naar je omgeving, je kinderen, je vriend of vriendinnen, je familie, ze gaan het zien aan je! Ze zien dat jij doet wat jou gelukkig maakt en waar je blij van wordt. Je bent een voorbeeld voor de ander, dat is krachtig. Met krachtig voor je zelf kiezen, zorgen en blij zijn, raak je andere mensen en daarmee laat je het zien hoe zij ook voor hun zelf mogen kiezen om gelukkig te zijn.
Mijn healing quote van vandaag is…
Mijn healing quote van vandaag is…
Volg je hart en je voelt je blij, volg je ziel en het maakt je gelukkig! Dus wat houd je tegen?♡♥♡
Zelf bewust leven in het nu
Zoals jij zelf onlosmakelijk bent verbonden met alles en iedereen om je heen, ben jij zelf ook onlosmakelijk verbonden met jezelf. Al ren je zo hard je kunt, al werk je zo hard als een diesel, ’s avonds kom je jezelf weer tegen op de bank of in bed. Tja, wie ben ik en wat wil ik eigenlijk? Als je je daar bewust van bent, is al een stap in de goede richting. De uitdaging is echter dat je er niet hard naar toe kan werken of rennen of fietsen. Nee, het zal langzaam tot je door dringen, stap voor stap ontdek je jezelf. Ontdek je ineens hoe jij reageert op mensen, vragen of reacties of situaties om je heen. Wat doet dat met mij? Waarom reageer ik zo? Soms zie je door de bomen het bos niet meer door alle drukte in het dagelijks leven. Daarom is het belangrijk om momenten voor jezelf in te plannen en te nemen. En misschien lukt dat in het begin nog niet zo goed, gaan je gedachten ineens weer met je op de loop. Totdat je ontdekt dat je je bewust bent van je gedachte, maar dat je deze gedachte het volgende moment gewoon weer kunt laten gaan, kunt laten zijn voor wat het is. Wat heerlijk is dat en wat een vrijheid ook! Hoe je gedachten zijn, zo voel je je ook, maar ook andersom. Hoe je je (lichaam) voelt zo denk je en dat straal je uit. Kijk maar eens naar mensen die moe zijn of ziek zijn, je kunt het aan ze zien. Je kunt ze zien worstelen met hetgeen hen uitdaagt in het dagelijks leven. Ons lichaam is onze heilige tempel, waar we lief voor mogen zijn en waar we soms ook geen vertrouwen meer in hebben. Wat belangrijk is in de liefheid en zachtheid voor je zelf en lichaam is de uiterlijke maar ook de innerlijke mens. Gezonde goede en bewuste keuzes in voeding heeft daarom meteen zijn weerslag op hoe je je voelt. Het bijzondere daarvan is dat iedereen uniek is en uniek reageert op voeding. De uitdaging daarvan is juist bewust kiezen, bewust eten en daardoor bewust genieten. Daarmee bedoel ik dat je van al het heerlijke eten kunt genieten, als jij daarvoor kiest. Als je vervolgens goed naar je lichaam luistert ontdek je dat je lichaam jou bedankt in de vorm van cadeautjes, zoals wat meer energie, lekkerder in je vel zitten, je hoofd minder vol voelt, waardoor je bewuster kunt genieten van elk moment. Wanneer je niet meer hoeft na te denken of je lichaam wel alle of voldoende voedingsstoffen binnen krijgt die het nodig heeft om goed te kunnen functioneren, hou jij tijd en energie over voor jezelf. En dat is waar het allemaal om draait in jouw leven. Neem die paar stappen terug en wees bewust in alle aandacht aanwezig in het nu.
Wanneer jij hier mee worstelt of vragen hebt over jouw uitdagingen in het leven, maak dan een afspraak voor een consult via het contactformulier op http://www.ellenwouda.nl en kom een stapje dichter bij jezelf.
Ik zie, ik zie, wat jij (nog) niet ziet
Ja, daar ligt het! Ik zie het nu! Hoe wonderlijk kan het zijn, wanneer je op zoek bent naar iets, iets wat toevoegt in jezelf, en dat je opeens ontdekt dat je als eerste in je zelf, je eigen lichaam, je eigen geest mag zoeken om te vinden dat wat jij nodig hebt om je goed te voelen, om te gaan stralen in je leven, om blij te zijn en vooral om vrij te zijn! Dagen en uren, maanden en weken, kan je soms zoeken, herken je dat? Het kan zelfs jaren zijn! Jaren die voorbij schuiven, waarbij soms een dag heel lang kan zijn, maar voordat je het weet er weer een week voorbij is. Een week verder en nog steeds niet datgene gevonden wat je zocht. Om te ontdekken wat je zoekt, kan je in jezelf keren, want daar liggen de sleutels de antwoorden, maar hoe doe je dat? Als je altijd gewend bent om op volle kracht vooruit te gaan. Rennen en vliegen, zonder stil te kunnen staan bij datgene wat er daadwerkelijk is? Het nu! Het is de kunst van het leven, zoals ik dat altijd noem. De kunst van het leven is om jouw paadje te vinden. Niemand kan jou dat vertellen, want het is jouw paadje, jouw weggetje waar jij langs loopt. Onbewust of bewust, dat is wat je mag uitzoeken en dan opeens vindt je het in jezelf, en ontdek je dat het eigenlijk heel simpel is, heel eenvoudig, voor de hand liggend. Je ogen gaan open als je je zelf ontdekt, je zelf leert kennen, zonder je best te hoeven te doen om te voldoen aan de maatstaven van de maatschappij, je baas, je familie, de buurt….nee, werkelijk jezelf kunnen zijn is heerlijk eenvoudig, wanneer je jezelf hebt gevonden. Opeens heb je oog voor je omgeving, want je kijkt met andere ogen. Je kijkt met je eigen ogen vanuit je eigen zijn naar je naaste omgeving. Je ontdekt dat de meest kleine en voor de hand liggende zaken al jaren bij je zijn en zelfs bij je horen. Maar dat je dat nooit bewust hebt gezien, gevoeld of gehoord, omdat je eerst naar je eigen stilte mocht leren luisteren en je eigen sleutel mocht vinden. Het is een bijzondere zoektocht waarbij je het jezelf en daarmee je naaste omgeving soms moeilijk kan maken. Waarin je bergen en dalen hebt, die er schijnbaar bij anderen nooit zijn. Ook dat ontdek je als je jezelf hebt leren kennen, dat het de kunst van het leven is en iedereen daarmee bezig is, werkelijk iedereen. Ja, echt waar! Dan weet je dat je niet de enige bent, maar dat je juist samen bent en met elkaar. Het zijn de kleine dingen die het doen, zo voelt het! Het zal je werkelijk een geluksgevoel geven; want zonder oordeel kijk je naar je zelf en met veel liefde zorg je voor jezelf en dat straal je vervolgens uit! Geniet ervan, geniet van je gevonden sleutels en laat andere mensen zien dat zij het ook kunnen!
Ben jij ook op zoek naar je eigen sleutels en wil je een beetje hulp en ondersteuning onder weg op paadje. Maak dan bij mij een afspraak voor een reading, tijdelijk 25% korting op een afspraak! Klik op de volgende link voor meer informatie en voor het maken van een afspraak. http://www.ellenwouda.nl/aurareading.html
Ellen Wouda 