Liefde

Liefs van Ellen <3

Blij, blij, mijn hartje is zo blij…

Dag lieve mensen, vandaag is het zaterdag en wil ik jullie vertellen dat ik me supergoed voel. De mensen die me een beetje kennen weten dat ik me bijna dagelijks zo voel. Alleen vandaag is het anders, nog beter en nog krachtiger van binnenuit! Mijn ‘burning desire’ is flink aangewakkerd in 2015! Het voelt en stroomt van binnenuit zo krachtig, dat ik een jaar lang mijn gezin van stroom kan voorzien. Echt, het stroomt en gaat, wat ik vroeger als jong mens ook kende…wow zoooo blij ben ik, echt! Elke dag ben ik blij, misschien is het chronisch? Blij voor een ander, blij voor mezelf.
Er gebeuren momenteel ook briljante dingen om mij heen die dit gevoel nog meer bekrachtigen, zoals een groeiende praktijk en een briljante business mogelijkheid voor ondernemende vrouwen! onder andere mijn lieve vriend Arnoud en mijn twee kanjers zijn blijer, hun humor vind ik fantastisch! Ik geniet ervan!
Het vuur in mij is flink aangestoken en het komt door de keuzes die ik afgelopen jaar heb gemaakt. De keuzes waarin ik vooral naar mijn hart heb geluisterd. En waarom is mijn gevoel nu krachtiger en voelt het weer als jong mens? Ik heb mijn oude overtuigingen en manipulaties laten vallen en ben de laatste jaren ontzettend veel van mezelf gaan houden. Onder andere door alleen maar blij gedachten door mijn lijf te laten stromen, en ik verzeker je, daar krijg je energie van. Want de aandacht en liefde die je jezelf geeft, straal je namelijk uit.
Mijn basis van kind af aan, iedereen is liefde en vertrouwen. Het gevoel van: iedereen is gelijk, iedereen doet vanuit zijn hart het beste, iedereen is lief, mens en dier! Sterker nog: ik heb iedereen lief! En ik straal weer zoals ik dat voorheen ook deed!
Het voelt goed lieve mensen, zo’n vertrouwen te hebben in jezelf en het leven. Helemaal wanneer het een herkenbaar gevoel is, wat je als kind ook zo voelde, heerlijk!
Vandaag ga ik genieten van mijn lieve jongens en schoondochter. Gisteren zijn we naar de kerstmarkt geweest om een echte boom uit te zoeken, want weet je….juist de verschillende takjes, juist dat hij een beetje scheef is….juist dat is de beauty of life oftewel puur geluk! Na de kerst zet ik hem in de tuin!
Vandaag gaan we ons huis versieren en ik geniet elke seconde, doen jullie mee?
Blijf je lieve hart trouw en volg je ziel, dan word je leven sprookjesachtig mooi!
Veel liefs en licht toegewenst voor vandaag! ♡♡♡♡

Onderweg

Wauw, wat een prachtig lichtpuntje daar in de verte! Is dat mijn weg? Mijn bestemming? Hoe lang duurt de weg daar naar toe nog? In deze rumoerige tijden is het vinden van en vooral ook houden van balans in je dagelijks leven een uitdaging. Uitdagingen en triggers die je zelf steeds opnieuw doen herinneren, dat je je route mag bijstellen. In plaats van steeds naar het gras en de bomen langs de weg te kijken, naar je zelf en je hart te kijken. Niet alleen kijken, vooral ook luisteren. Ssssttt, zachtjes….hoor je dat? Je ziel roept om aandacht, waar ben je? Oh ja, waar ben ik? Wat wil ik? Waar word ik blij van? Kijk en luister vooral naar de stilte. Stop op de snelweg en neem een andere route naar het lichtpuntje. Neem een wandelpad en neem vooral ook de tijd, doe rustig aan en luister naar je gevoel. Vraag je zelf op een dag een paar keer hardop: Wat voel ik nu? Wees je bewust en luister naar het antwoord van jezelf. Haal diep adem door je neus en vul je onderbuik met lucht en adem vervolgens uit: Wauw, wat een rust geeft dat en ook ruimte! Ruimte voor jezelf, creëer dat maar, neem je eigen ruimte en plek in. Ten slotte ben je de hele dag met jezelf onderweg, dus waarom niet op de meest fijnste en rustige manier die er is. Wat fijn om je zelf te zijn, geniet ervan!
Liefs Ellen
http://www.ellenwouda.nl

Het is nooit te laat om te leren genieten van het leven <

Elke dag kan je leren hoe te ontspannen en van daaruit te genieten van je leven. Elke dag opnieuw kan je daarvoor kiezen. Laat je niet van de wijs brengen door je omgeving of vanuit oude overtuigingen, maar ga naar binnen op zoek naar je ware ik, naar je liefde, geluk en ook je vertrouwen en de moed om je eigen pad te mogen volgen. Vraag je engelen om je bij te staan, want ze zijn er voor je, ook al zie je ze niet, je kan ze wel voelen. Besluit elke dag om ontspannen te starten en vraag jezelf regelmatig hoe je je voelt en luister naar je lijf. Vertraag je dagelijks tempo en geef je gevoel de ruimte om er te zijn. En ervaar waar je ontspannen van wordt en wat je daarvoor nodig hebt. Is het muziek maken? Is het een warme douche? Is het een mooie film kijken of een lange wandeling door de natuur? Genieten wordt nog mooier daardoor en de tijd staat stil. Neem een diepe ademhaling vanuit je buik en besef dat jij de enige bent die jouw het levensgeluk kan geven! Hou van je zelf en straal!

Heb je behoefte om eens te praten over je dagelijks leven, je uitdagingen of weet je geen keuze te maken? Op allerlei gebied mag je mij vragen stellen. Klik op deze link en lees de ervaringen van mensen die al eens een consult bij mij hebben mogen ervaren en wees vrij om een afspraak te maken. Je bent van ❤ te welkom in mijn huiskamerpraktijk! Liefs Ellen

Dichtbij is vaak zoveel moois te zien….

Bron: Dichtbij is vaak zoveel moois te zien….

Sta dicht bij je zelf en luister

Sta dicht bij je zelf en luister.

Zelf bewust leven in het nu

Zoals jij zelf onlosmakelijk bent verbonden met alles en iedereen om je heen, ben jij zelf ook onlosmakelijk verbonden met jezelf. Al ren je zo hard je kunt, al werk je zo hard als een diesel, ’s avonds kom je jezelf weer tegen op de bank of in bed. Tja, wie ben ik en wat wil ik eigenlijk? Als je je daar bewust van bent, is al een stap in de goede richting. De uitdaging is echter dat je er niet hard naar toe kan werken of rennen of fietsen. Nee, het zal langzaam tot je door dringen, stap voor stap ontdek je jezelf. Ontdek je ineens hoe jij reageert op mensen, vragen of reacties of situaties om je heen. Wat doet dat met mij? Waarom reageer ik zo? Soms zie je door de bomen het bos niet meer door alle drukte in het dagelijks leven. Daarom is het belangrijk om momenten voor jezelf in te plannen en te nemen. En misschien lukt dat in het begin nog niet zo goed, gaan je gedachten ineens weer met je op de loop. Totdat je ontdekt dat je je bewust bent van je gedachte, maar dat je deze gedachte het volgende moment gewoon weer kunt laten gaan, kunt laten zijn voor wat het is. Wat heerlijk is dat en wat een vrijheid ook! Hoe je gedachten zijn, zo voel je je ook, maar ook andersom. Hoe je je (lichaam) voelt zo denk je en dat straal je uit. Kijk maar eens naar mensen die moe zijn of ziek zijn, je kunt het aan ze zien. Je kunt ze zien worstelen met hetgeen hen uitdaagt in het dagelijks leven. Ons lichaam is onze heilige tempel, waar we lief voor mogen zijn en waar we soms ook geen vertrouwen meer in hebben. Wat belangrijk is in de liefheid en zachtheid voor je zelf en lichaam is de uiterlijke maar ook de innerlijke mens. Gezonde goede en bewuste keuzes in voeding heeft daarom meteen zijn weerslag op hoe je je voelt. Het bijzondere daarvan is dat iedereen uniek is en uniek reageert op voeding. De uitdaging daarvan is juist bewust kiezen, bewust eten en daardoor bewust genieten. Daarmee bedoel ik dat je van al het heerlijke eten kunt genieten, als jij daarvoor kiest. Als je vervolgens goed naar je lichaam luistert ontdek je dat je lichaam jou bedankt in de vorm van cadeautjes, zoals wat meer energie, lekkerder in je vel zitten, je hoofd minder vol voelt, waardoor je bewuster kunt genieten van elk moment. Wanneer je niet meer hoeft na te denken of je lichaam wel alle of voldoende voedingsstoffen binnen krijgt die het nodig heeft om goed te kunnen functioneren, hou jij tijd en energie over voor jezelf. En dat is waar het allemaal om draait in jouw leven. Neem die paar stappen terug en wees bewust in alle aandacht aanwezig in het nu.
Wanneer jij hier mee worstelt of vragen hebt over jouw uitdagingen in het leven, maak dan een afspraak voor een consult via het contactformulier op http://www.ellenwouda.nl en kom een stapje dichter bij jezelf.