….of toch niet? Wat voel jij? Heb jij een bepaald dagelijks ritme, een structuur die je vastklampt, zodat je niet valt? Hoe kom jij elke dag door? Piekerend over de toekomst? Je zorgen maken over je kinderen? Of over je ouders? Allemaal momenten waarin jij niet in het nu bent….het hier en nu!
Probeer eens diep adem te halen door je buik en luister naar je ademhaling…voel hoe je je voeten op de grond hebt staan. Luister eens goed om je heen, je hoeft niet meteen te reageren….op alles wat jou prikkelt, jouw aandacht vraagt of jou roept….dat is jouw innerlijke onrust….jouw reactie van moeten.. er gebeurt elke minuut van de dag wel iets…in jouw buurt, jouw omgeving, in Nederland, Europa, de wereld! Wat kun je doen….het kan enorme onrustige gevoelens oproepen als je niet geaard bent, als je niet tevreden bent met jezelf… met je leven… Is de wereld niet een beetje een spiegel van jou? Wees eens eerlijk en kijk om je heen…leg je oordeel niet klaar, maar durf naar binnen te kijken, naar jouw hart, jouw innerlijke wereld, jouw ziel….want zeg nou zelf: Wie ben jij eigenlijk? Ben jij diegene die je laat zien aan de buitenwereld? Of is het allemaal uiterlijk vertoon of poppenkast….hoe noem je dat eigenlijk?
Alle energie kan je onrustig maken, gevoelige personen nog meer, creëer een liefdevolle thuishaven voor je ziel…zorg voor jezelf. Wees lief voor jezelf. Verwen jezelf en laat je kinderen zien dat je van jezelf houdt, zodat zij dit ook kunnen leren. Want het is jouw thuishaven, jouw lichaam, jouw huis, jouw ziel. Zorg voor je innerlijke en uiterlijke mens, zeg eens wat vaker: ik hou van je naar je spiegelbeeld….zeg het elke dag! Toe maar, je verdient het…echt!
Kijk op mijn website www.ellenwouda.nl en maak een afspraak voor ondersteuning in je dagelijks leven of als je telkens vastloopt in bepaalde levensgebieden, zoals werk, gezin of vrienden.
Ellen Wouda 